牙齿矫正多久可以吃饭？

　　牙齿矫正多久可以吃饭？人们对于美的追求越来越高，自然对于牙齿的美观度也很重视，而做牙齿矫正的人也越来越多，而众所周知的是在矫正期间，对于食物也要多加注意，一不小心，就会对牙齿矫正的效果产生不好的影响。因此，牙齿矫正多久可以吃饭？下面我们看看医生的介绍。

 

　　牙齿矫正后一般过几个小时就可以吃东西，注意过硬的食物不要吃，因为吃这类食物需要用力去咬或咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿的移动和效果，那么，牙齿矫正期间怎么吃饭？

 

　　一、第一次戴矫治器的饮食原则

 

　　在第一次戴矫治器或矫治钢丝时，因为牙齿受了矫正力量，是从没有受力到突然受力的状态，大部分的人会觉得疼痛，连张嘴都不愿意，何况是吃东西。所以应该在头两三天进食软食，就是稀饭、面条之类的。根据自己的适应情况决定什么时候可以恢复吃米饭。
 

 

　　二、平常该避免吃的食物

 

　　① 过硬的食物：如甘蔗、排骨、螃蟹、冰棒等；排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食等，因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿的移动。

 

　　② 过黏的食物：如麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，都会将矫治器及矫治钢丝粘起而造成移位。

 

　　③ 高糖分食物：如一般常见的糖果、饼干等零食，为避免蛀牙，矫治期间最好少吃。假如实在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。

 

　　三、要多摄取的食物

 

　　① 饮食均衡：牙齿移动是靠牙周骨骼的吸收和沉积，而均衡的饮食则有助于牙齿的移动。在矫治期间如果营养不均衡，小心影响到治疗的效果，所以更应该注意饮食的均衡。

 

　　② 多吃蔬菜、水果：多补充维生素，可以减轻口腔溃疡、口角炎。很多戴了矫治器的朋友由于对矫治器的刺激有所反应，会比普通人更容易长口腔溃疡或者烂口角。所以应该更自觉的补充充足的维生素，食疗是最简单有效的方法。柠檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰富的维生素C，不妨多摄取。

 

　　③ 细嚼慢咽，切小块：咀嚼的原则牙齿上面有矫治器，任谁都很难自在地吃东西，所以不管吃什么食物，最好都要细嚼慢咽，避免咬到牙肉或使矫治器松脱。如果遇到咬的食物像苹果等，最好切小块进食，才能避免咬断矫治器。